糖質制限中の朝食メニュー。 あなたは「何を食べよう？」と悩んでいませんか？ ごはんやパンは炭水化物だから、糖質多めだし。 簡単にバナナだけだなんて、糖質が多いうえに寂しい。 糖質を制限することを考えると朝に簡単に食べれる…

地震、大雨、台風など、自然災害はいつ私たちの身に降りかかってくるかわかりません。 「備えあれば憂いなし。」いざというとき慌てないために防災対策として、非常食を備蓄しましょう。 生命維持に必要不可欠な「水」 災害によるライ…